Nedsætter du forbruget af søde sager som slik, kager og sukkerholdige læskedrikke, så passer du samtidig godt på dine tænder.
Tandeftersyn
Gå til tandlæge regelmæssigt. På den måde forebygger du langvarige skader på tænderne, og får en lækker mund. Du kan bestille tid på 86 46 11 60.
Syre
Skyl munden meget grundigt med vand og vent med at børste tænder, hvis du lige har spist eller drukket madvarer, der indeholder meget syre, fx frugt, juice eller sodavand.
Børn
Børn skal have hjælp til at børste tænder morgen og aften indtil 10 års alderen.
Dårlig ånde
Rens din tunge med din tandbørste eller en tungeskraber, hvis du har dårlig onde. Lugten skyldes ofte bakterier, der sætter sig på tungen. Tungeskrabere og tandbørster kan købes på klinikken.
Tandbørsten
Brug en blød tandbørste og tandpasta med fluor, der forebygger huller i tænderne. Fluoren i tandpastaen virker længere, hvis du ikke skyller mund, når du har børstet.
